Blog

Menopoz Kadınlığa Veda Değil, Bilgeliğe Kapı

Biz kadınlar yaşamımız boyunca birçok farklı döngüden geçiyoruz. Hamilelik, annelik, menopoz bu döngüler içinde belki de en büyük değişim ve ...

Beynine İyi Bak, Geleceğini Şekillendir

ABD’de her 4 dakikada bir kişi inme nedeniyle hayatını kaybediyor. Demans ise her 7 kişiden birini etkiliyor. Ama iyi haber ...

Kadınlarda Testosteron Tedavisi: Güncel Bilgiler

Testosteron, kadın vücudunda doğal olarak üretilen bir hormondur (başlıca yumurtalıklardan, adrenal bezlerden ve yağ ile deri gibi periferal dokulardaki dönüşüm ...

Endometriozis ve Beslenme

Endometriozis sık görülen ve hormonlarla ilişkili kronik bir inflamasyon hastalığıdır. Doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık %15’ini etkileyen bu durum, yalnızca fiziksel ...

Fonksiyonel Tıp Nedir?

Fonksiyonel tıp; kişinin sağlığını sadece hastalık odaklı değil, genetik faktörler, biyokimyasal işleyişler, çevresel etkiler, beslenme, yaşam tarzı ve ruh-zihin-beden dengesini ...

Menopoz Yönetimi Bir Denge Sanatıdır

LaraHealth’te Menopoz Takibi: Bütüncül, Bilim Temelli ve Kişiselleştirilmiş Bir Yaklaşım Menopoz; yalnızca yumurtalık fonksiyonlarının azalmasıyla ilişkili hormonal bir değişim değil, ...

20 Yıl Kaybettik: Women’s Health Initiative (WHI) Çalışmasının Ardından Menopozal Hormon Tedavisine Dair Korkular, Gerçekler ve Güncel Bilgiler

Menopoz, kadınlarda hormonal değişikliklerin yaşandığı doğal bir süreçtir ve bu dönemde ortaya çıkan semptomlar (sıcak basmaları, uyku bozuklukları, kemik sağlığı ...

Menopoz ve Perimenopoz Döneminde Kanıta Dayalı, Kişiye Özel ve Bütüncül Yaklaşım

Özet Kadınların ortalama yaşam süresinin belirgin şekilde uzamasıyla birlikte, menopoz artık yalnızca adet döngüsünün sona erdiği bir biyolojik eşik olmaktan ...

Vitamin B12: Enerji, Ruh Hali ve Beyin Sağlığının Sessiz Gücü

Vitamin B12; düşünme, hareket etme, hissetme ve yaşlanma süreçlerimizin merkezinde yer alır, ancak kronik yorgunluk, beyin sisi, depresyon, hafıza kaybı ...

Erkeklerde Üreme Sağlığına Bütünsel Yaklaşım

Sağlıklı Üreme Hücreleri ile Sağlıklı Nesiller Modern yaşamın getirdiği stres, çevresel toksinler, hormon bozucular, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik gibi faktörler, ...

Testosteron Nedir? Erkek Sağlığı Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
Testosteron Nedir? Erkek Sağlığı Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

tTestosteron, sadece erkeklik hormonu olarak değil; aynı zamanda genel sağlığı, metabolizmayı, kas ve kemik yapısını, cinsel fonksiyonları ve zihinsel performansı ...

Menopoz ve Uyku: Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı
Menopoz ve Uyku: Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı

Menopoz dönemine girerken yaşanan en büyük zorluklardan biri uyku bölünmeleri. Peki, bunun sağlıklı yaşlanma ve uzun ömür (longevity) açısından ne ...

Beynin Yaşı Kaç? Longevity Perspektifinden Nörolojik Değerlendirme
Beynin Yaşı Kaç? Longevity Perspektifinden Nörolojik Değerlendirme

Yaşlanmak Zihinle Başlar: Beyin Neden Öncelikli? Yaşlanma sadece ciltte kırışıklık ya da kemiklerde incelme ile değil; öğrenme, hafıza, dikkat ve ...

HPV Nedir ve Vücuttan Nasıl Atılır?

HPV’den Kurtulmak Mümkün mü? Bağışıklık ve HPV Klirensi Üzerine Bilimsel Gerçekler HPV Neden Önemlidir? Human Papillomavirus (HPV), dünya genelinde en ...

Herkese Aynı Doz Glutatyon Mu?
Herkese Aynı Doz Glutatyon Mu?

Glutatyon Dozlamasında Kilo Bazlı Yaklaşım Neden Daha Uygundur? Glutatyon (GSH), vücudun doğal antioksidan savunma sisteminin merkezinde yer alan, karaciğerde sentezlenen ...

Kolajen: Yaşlanmayı Yavaşlatan Sessiz Güç
Kolajen: Yaşlanmayı Yavaşlatan Sessiz Güç

Cilt, Eklem, Damar ve Hücresel Sağlıkta Fonksiyonel Yaklaşım Dyt. Deniz Özdemir & Dr. Arda Lembet – LaraHealth Precision Wellness Neden ...

Glutatyon ve Kanser: Dost mu Düşman mı?
Glutatyon ve Kanser: Dost mu Düşman mı?

Glutatyon: Vücudun Sessiz Savunucusu Glutatyon (GSH), karaciğerde doğal olarak sentezlenen ve hücre sağlığında kritik rol oynayan üçlü bir peptittir. Serbest ...

Bağırsak-Kolajen Ekseni: Oral Kolajenin Olası Etkileri
Bağırsak-Kolajen Ekseni: Oral Kolajenin Olası Etkileri

Bağırsak Bariyer Fonksiyonunu Güçlendirme Oral kolajen peptitleri, özellikle glisin ve prolin içerikleri sayesinde intestinal epitel hücrelerinin yenilenmesini ve sıkı bağlantı ...

Glutatyon Nedir? Hücresel Sağlık, Kalp Desteği, Beyin Koruma Üzerine Bilimsel Bir Bakış
Glutatyon Nedir? Hücresel Sağlık, Kalp Desteği, Beyin Koruma Üzerine Bilimsel Bir Bakış

Glutatyon: Hücrelerimizin Sessiz Koruyucusu Glutatyon (GSH), karaciğerde sentezlenen ve glutamat, sistein, glisin amino asitlerinden oluşan bir tripeptittir. Vücudun doğal antioksidan ...

Stresi Yok Edemeyiz Ancak Yönetebiliriz
Stresi Yok Edemeyiz Ancak Yönetebiliriz

Stres hoş olmayan tüm uyarılara bedenin verdiği cevaptır. Dozunda bir stres ders çalışmayı, sınava hazırlanmayı, başarmayı, hayatta kalmayı motive eder. ...

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Bilimsel ve Bütüncül Yolları
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Bilimsel ve Bütüncül Yolları

Modern yaşam tarzı, stres, toksinler ve beslenme bozuklukları derken bağışıklık sistemi giderek daha fazla baskı altında. Ancak iyi haber şu: ...